¡Hola científicas valientes! Hoy queremos hablar de nuevo sobre eso tan importante que es la salud mental.
La salud mental habíamos entendido que era cuidar nuestro corazón, establecer límites y tener una linda relación con nosotras mismas. Pero a pesar de todo esto, hay días y períodos de la vida muy complicados.
Por eso que está bien pedir ayuda cuando la necesitemos. A veces, enfrentar nuestros problemas por nuestra cuenta puede resultar difícil, y eso está bien. Hay personas dispuestas a ayudarte.
No tengas miedo de hablar sobre tus sentimientos y buscar el apoyo que necesitas. Pedir ayuda no es señal de debilidad, ¡es señal de valentía y autocuidado!
Recuerda, nunca estás sola y siempre hay alguien dispuesto a escucharte y apoyarte. Así alcanzaremos nuestros sueños.
