¡Hola científicas geniales! ¿Sabían que pasar tiempo con amigas y personas que queremos es importante para nuestra salud mental?
La conexión social nos ayuda a sentirnos amadas, apoyadas y comprendidas.
Por eso es importante estar cerca de las personas que nos hacen sentir bien y a la vez buscar la manera de alejarnos de aquellas personas que nos hacen daño. Ya sea que nos riamos juntas, compartamos nuestras preocupaciones o simplemente pasemos tiempo, la conexión social nos ayuda a nuestro bienestar emocional. Como en este momento que estamos aprendiendo juntas y apoyándonos. A eso es lo que llamamos salud mental.
Así que ¡No olviden la importancia de buscar y estar rodeadas de personas que las hacen sentir felices y queridas!
