¿Sabías qué? Hoy además de nuestro trabajo como científicas hablaremos un momento sobre la salud mental y cómo cuidarla. Repetiremos esto durante nuestro viaje científico algunas veces.
Porque para aprender tenemos que cuidar de nosotras.
¿Qué es la salud mental? La salud mental es cuidar nuestro corazón, la manera en que nos relacionamos con otros y otras, dar importancia a lo que deseamos y lo que queremos hacer con nuestra vida. Cuidar de nosotras es también luchar por nuestros sueños y metas, y poder hacer algo con las dificultades que a veces nos impiden estar más tranquilas y felices.
Por eso es importante hablar sobre cómo nos sentimos y pedir ayuda si estamos pasando por un mal momento o tenemos al frente algo que creemos no poder resolver.
No estás sola, siempre hay alguien dispuesto a escuchar y ayudar.
